在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高
据悉，近年来男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品等，都会引起精子发生障碍。
饮食危害不能不防
在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。
烧烤油炸食物多吃伤“精”
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
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男人要长寿千万别娶美女当老婆
女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，你知道男人为什么比女人短命么?什么样的习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?和小编一起去看看你吧!
1、长寿男性——不娶美女当老婆
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。
小口咀嚼食物被很多男性认为是太娘的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
长寿男性——欣赏美女
记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定。
男人睡觉前千万别做这事
男人无时无刻不要忘记保养好自己的身体，不管是在饮食方面还是日常生活中。男人在睡觉前应注意三宜三忌，这样才能让自己长期保持足够的精力，才能睡的好觉。下面快和小编一起看看男人睡前有哪些注意事项吧。
一、男子怎样才能睡得好呢
首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能象条件反射那样来得自然，进行得更深刻。
二、男子睡三宜三忌
男人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜
1、睡前散步
睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。
2、睡前足浴
睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
3、睡前刷牙
睡前刷牙洗脸是必要的，但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。
三忌
1、忌饱食
晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
2、忌娱乐过度
性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
3、忌抽烟饮茶喝咖啡
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次增加，不利于再次入睡。
此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。
如果男生与女生在考虑要孩子的时候最好能够在饮食上面多留意，避免有害的物质对自身的身体带来伤害，从而保护精子的健康，这就是我们力所能及的事情。
使得男人饭后短命的件事
1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对男性健康更安全。
7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。
8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。
9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。
10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
总结：男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。如果告诉你这些细节不仅是生活品质的象征，还会关系到男性健康大问题，你还会视而不见吗?赶快对自己的健康重视起来吧。
男人这些敏感点女人千万别碰
1、别当他面批评他母亲。
谁家亲妈不护短，谁家亲儿不疼娘?婆媳之间最大的矛盾并非琐事上意见不同，而是在男人面前相互争宠。做娘的希望儿子能对自己好点，做媳妇的希望丈夫能多顾全自己的感受，为此，婆媳就像情敌般，在争宠中暗自较劲。聪明的儿媳会哄着婆婆，笨拙的儿媳才会当丈夫面说他妈的各种不是。
2、别拿他不良嗜好公开讨论。
每个人都不是完美的，难免会有些许不良嗜好，对于男人的不良嗜好，女人可以找时间单独和丈夫谈谈，但不要将丈夫的不良嗜好公布于众，更不要拿丈夫的不良嗜好在公婆以及兄妹面前当做公开话题进行讨论，别让你的丈夫成为至亲的公敌。
3、别用他缺点对比其他男性优点。人都喜欢攀比，尤其是女人，或会无意识的拿其他异性的优点来刺激丈夫对生活的怠慢。女人的初衷并非显摆别的男人好，而是希望自己的丈夫能够更加优秀，往往得到的结果是：男人会这样回击女人‘人家好，你干脆和我离婚，和人家过日子去’。
4、他偷瞄漂亮女人时别冷嘲热讽。
男人陪女人逛街，看到漂亮的女人多瞄几眼是一种本能，并不能说明男人花心。这时，女人别阴阳怪气，更不要在吃醋状态下和男人大吵。否则，会让男人觉得你无理取闹、小题大做，甚至觉得你在剥削他的自由。如此小心眼会让男人有点窒息。
注意：男人这些健康问题危害大，千万别忽视！
一项关于男性健康的研究表明，男性并不如他们想象中那么强健。由于自各方面的压力，男性生活得也比较压仰，加上生活不规律，经常熬夜等，让男性的身体出现了很多的健康问题。
那么，男人容易忽视哪些健康问题？
第一、大量吸烟
吸烟对男性危害大，会增加患心血管疾病的风险，如果一个男人烟龄长，患肺癌的机率就会增多。最好多吃鱼和胡萝卜、甜椒和菠菜，这可能抵消一些吸烟的危害，总之，如果不及时戒烟，对肺的伤害越来越严重，这给身体的健康产生很大的威胁。
第二、缺乏体检意识
大多数男人不喜欢去看医生，总觉得自己没病。然而，据统计，绝大在部分男性承认他们长时间没去过医院，当一些严重的疾病发作时，如心脏病发作、脑出血时等，这才被迫去医院，而这也错过了疾病的最佳治疗时间。因此，常规体检是每年保持健康的最佳方式。
第三、对皮肤痣变不关心
有些男人皮肤上会有一些痣，如果这些痣不增加或出血，就不会有危险，但很多男人并不关心自己的皮肤，如果不注意自己的皮肤变化，可能无法发现皮肤出现异常，当产生痣变时，可以会有严重的疾病发生，所以应该尽早清除皮肤上的这些痣变。
第四、上厕所时间较长
男士上厕所时间过长，一般都与便秘或痔疮有关。这时，要多吃些蔬菜水果，并多喝水。如果上所次数增加，可能是前列腺炎的发生，必须要引起注意，有必要时及早到医院进行检查。值得注意的是，男人上上厕所时不要看书，上完厕所要尽快起身，否则容易引起痔疮。
第五、过度用脑
随着年龄的增长，男性脑萎的速度很快，大脑保健有很多种方法，科学地使用大脑，避免过度使用大脑，否则会导致脑细胞损伤和记忆力减退。不熬夜是保护大脑的有效方法，夜间过度使用大脑会导致身体的节律紊乱，从而导致脑细胞衰减。保护大脑应该吃更多的鱼，尤其是深海鱼，这对大脑最有益。
第六、过度运动
男性如果剧烈运动，或是从事高强度劳动后，会出现胸痛的症状，这是是心脏病的早期症状，如有此症状，最好去医院检查。所以，应避免运动剧烈，当需要高强度劳动，也需要多注意休息。
综上所述，我们了解了男人最需要注意自己哪些健康问题。通常来讲，男人在年青进极少会关心健康的问题，直到中年后，当身体感觉到诸多不适时，才感觉到健康的重要性，所以，培养一些良好的生活习惯，是男人健康的保证。
养生：男人上床前千万别做3件事
现在生活节奏快、工作压力大，直接影响了人们的睡眠质量。身为家里顶梁柱的男人要承担更大的压力，那么如何在高压下保持良好睡眠呢？现在让我们一起来学习一些有效改善睡眠的方法吧！
男人上床前千万别做这三件事
一忌娱乐过度。
性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
二忌饱食。
晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
三忌抽烟饮茶喝咖啡。
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
男人上床前最适宜做的四件事
1、按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
2、梳头松弛神经
睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。
梳头的梳子应尽量采用牛角梳、玉梳、木梳，梳齿不要过尖和过密；梳理用力要适度，不宜太轻也不可过重；梳理速度，不能过快也不可过慢。每次梳理时都要做到快慢适中，用力适度，梳到意到。要全头梳，最好每天早、中、晚3次，每次10分钟。
3、适度有氧运动
适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。最好快步走30分钟，然后慢步回家，再用热水泡脚（浸过足背部），能够帮助睡眠。体质较差的人，适合太极、气功、散步等缓和的运动。体质较好的人则可以进行慢跑、自行车慢速骑行等低运动量的有氧运动，给身体增加活力。
4、睡前热水足浴
睡前用热水泡脚，可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者。
建议睡前泡脚15-30分钟，水温宜30℃-40℃。如果有条件，每晚睡前30分钟洗个热水浴。
足浴疗法：磁石、菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
男性冬季千万别做三件事 蒸桑拿可能会杀精
冬季天气寒冷，也是疾病的高发时节，所以要特别注意保健身体，特别是男性，别以为身材比女性强壮，就不用太在意保健了，男性要做好保健工作，具体需要做些什么呢？在这里专家特别提醒冬季男人不可做的三件事，大家可要提高警惕了。
一：蒸桑拿
现代人工作紧张，生活忙碌，偶尔到桑拿房去蒸一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可。但是育龄期的男性可要注意了，因为桑拿可能会杀精。
精子必须在35摄氏度时才能茁壮成长，睾丸是它天然的庇护港湾，它里面的温度比人体温度低1~2摄氏度，是精子成长最佳温度。而如果蒸桑拿、泡温泉，睾丸的温度会随之升高，精子成活率将降低，不利男性生育。
二：过度性行为
有调查指出，冬季性爱次数相对其他季节会更多一些，然而这不利男人健康。
中医认为：冬不藏精，春必温病。意思是冬天不收藏，春天就很容易生病。从性生活上来说就是要节制房事，性爱消耗更多体力，会损害人体的阴，不利于人体收藏。因此，冬天应减少性爱次数，让身体得到很好的休养。
三：憋尿
冬夜寒冷，很多人有便意后采取能忍就忍的态度。专家表示，憋尿容易诱发膀胱炎、前列腺炎等病症。
尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎，这种情况在年纪大的男性中更多见。若细菌上溯则会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。有前列腺增生男性，在憋尿的情况下，会导致尿液进入前列腺组织中，诱发前列腺炎症的发生。
因此，平时尽量做到有尿就排，避免长时间憋尿。排尿时动作要慢，不要突然屏气用力。
男人吃什么补精子 常吃它们让你精子满溢！
男人吃什么补精子男人常吃它们精子满溢男人精液正常，精子数量多才可以保证良好的生育能力，同时精液中含有大量的激素对女人也是极有好处的，那么该如何保护精子，又该如何增加精子呢?小编为你做了一些整理，快来看看吧~
维生素B6和叶酸
维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
蛋白质
蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。
锌
锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
维生素E
应该增加维生素E的摄入：维生素E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物。
铁
不需补铁：其中男士们真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为，补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。
大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。
若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会使这个提示内出血的信息显得模糊，进而会延迟诊治时机。
男性保健注意 四种内裤千万别穿
按理说男人应该是个比较强壮的动物，至于穿什么内裤只是喜好问题，完全没有什么健康方面的考虑。然而，男人的内裤却对其自身身体健康的影响非常明显，男人要选择好适合自己的内裤，切勿随意穿之。
聚酯内裤会杀精
有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数目下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。
聚酯内裤有临时性抑制精子天生的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权力。但内裤的问题，并非只有未婚男性须要重视，聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。
不宜穿纯棉内裤
很多人都认为纯棉的衣物最好，更有些人非纯棉不买，其实这种想法并不正确。对于容易出汗的人，尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成湿疹或痱子等。因此，纯棉衣物未必是男性最好的选择，更不宜常穿。一些其他的面料更适合他们，比如为了避免黏腻的感觉，可以选择韩国丝面料，它的吸水力不错，而且手感滑爽，在关键部位会用纯棉垫底，非常舒适。
男人不宜穿三角裤
男性内裤有平角裤和三角裤之分。三角裤包装下的众多受害者睾丸排在第一位。紧紧包扎私处的三角裤把阴囊固定住，并使他紧靠着腹部，这样会导致睾丸的温度调节功能被大大削弱，睾丸周围的环境温度升高，阻碍睾丸的生精。再加上血液供应受阻，脆弱的精子将饱受摧残，严重危及生育力，使男同胞们失去当爸爸的能力。
与三角裤相比，平角裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦，而且透气性好，比较受男性的欢迎。平角裤要尽量合身，不要过紧，也不要过松。过紧的内裤会对生殖器官有影响，过松的内裤套在长裤内又会显得臃肿。
现在市场上有很多所谓的人性化内裤，比如在关键部位进行立体剪裁，或专门针对牛仔裤面料较厚的特点设计的内裤。人性化内裤的优点一是透气，二是更有利于保护生殖器官。
内裤颜色要慎重对待
有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是经过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能由于过渡漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。
现在你该清楚了，内裤可不是小事情，担负着多重功能，如爱护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄等。因此，一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。
男人购买内裤时，没必要不好意思，有不明白的问题要多向店员询问。另外，购买时要注意检查内裤的做工是否精细，看看重点部位的缝线是否顺滑等。