大多数情况下夫妻之间的性生活都是由男性朋友们主导的，而真正决定双方性生活质量的却是女方的态度，以及女人是达到性高潮的次数，是否性满足，那么想要拥有高质量的性生活，女人在性生活的时候千万不能做这几件事。
1.太过被动。很多女人认为性爱中男人应该主动，其实女人在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度和性能力。总是把自己放在被动状态，会增加男人性压力，性爱频率也会受到影响。建议夫妻生活中，女性试着掌握主动权，学会勾引他。
2.对身体不自信。自信是性欲发动机，但很多女人会在性爱中担心自己的身材，甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝性爱。调查显示，性爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注，同时丰满些的女性更易引起男人的欲望。建议女性多健身，洗澡后保养身体皮肤，增加自信。
3.默不作声。沉默是性爱大敌，法国一项调查发现，性爱时，伴侣一声不吭，保持沉默是男人最不能接受的表现。这给对方的潜台词是我对你的行为丝毫不感兴趣。建议在性爱时一定要发出声音，不管是低声的呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的催化剂，是对伴侣极大的鼓励。
4.假装高潮。不少女性在性爱时会假装高潮，觉得这是对爱人善意的谎言。其实男性很容易通过动作表情，呼吸声分辨出伴侣是否真的获得高潮。假装高潮会让双方产生心理挫败感，今后高潮率会更低。建议女性在得不到高潮时，积极沟通。
5.很少爱抚男人。近代性科学研究认为，在性感受中，最重要的是触觉。爱抚亲吻性敏感部位，可以充分开启性快乐之门。享受爱抚不是女人的专利，男人也需要通过爱抚调动情绪，感受被爱。建议女性多多爱抚男性，开发其性敏感点。
6.性爱中太自私。性爱是双方获得满足的过程，如果女性过分关注自己的快乐，甚至因此对男性指手画脚，会令伴侣感到失望。建议女性在自己满足的同时，询问下男方的感受。
7.不愿尝试新改变。一些女性对尝试新姿势、使用性玩具很抵触。如果性爱前戏、性爱姿势以及达到性高潮的方式都始终不变，那很容易使双方逐渐产生厌倦感。建议偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。
8.忽略安全措施。虽然安全套用在男人身上，但为了双方安全和避免怀孕，女性也应该记得准备。建议女性在卧室的私密处放好安全套和润滑剂，并定期检查补充。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这几件事情也有了一定的了解，女性朋友们更是应该避免这些事情的发生，从而让夫妻双方能够全身心的投入性生活中，让性生活的质量有所提高，以达到真正的性满足。