1.决明子茶
可以准备10到20克决明子,在使用食材的时候要选用熟的。将其洗净后放到一个干净的杯子里面,然后用干净的水来冲泡。弄完了之后也不能扔掉决明子,可以将其收起来下次继续泡制饮用,这个过程要保证茶水是透明的,之后就可以服用了。WwW.nRw8.COm
2.决明子山楂茶
可以准备好10克决明子,15克山楂和15克荷叶。这些食物处理好了之后就可以放入一个干净的锅里面了,把火打开慢慢的煮,有了汁液之后就可以喝了。此外还可以准备好等量的决明子和干山楂。大约30到50克左右即可。一定要把表面的脏东西清除掉,接着再倒入适量开水,一定要把这种材料完全侵泡。大约1到2个小时之后即可倒出茶水饮用。这些食材不要只用一次就扔掉,可以用三次。平时坚持吃对眼睛是很好的。
3.决明子蜂蜜茶
可以准备好10到15克决明子和20到30克蜂蜜。先使用相关工具将决明子研磨成碎末,等到准备好了之后就要放到锅里面,可以加入差不多三百五十毫升水,然后进行煎煮,时间差不多十分钟就行了。把水温调好了之后,混匀之后即可饮用。建议大家在早上和晚上的时候可以尝尝。但是这种茶是有一定的糖分,平时也不能饮的太多了。
4.桑叶枸杞茶
可以准备好3克绿茶,6克桑叶和12克枸杞。把这些材料处理好之后放入一个杯子里面泡,泡的时间要长一点,然后服用。
5.白菊花茶
可以准备好5克白菊花和10克绿茶,这些材料一起放入一个杯子里面,然后倒入水泡,泡的时间长一点服用。
6.蜂蜜菊花茶
可以准备好15克麦冬,50克干菊花和少许蜂蜜。把麦冬和干菊花洗净后放到锅里面,然后加入适量的水,也不要把水溢出来了。接着再对汁液进行过滤得到纯汁。等到纯汁温度适合时再往里面倒入少许蜂蜜进行充分搅拌,二者混合好之后就可以服用了。
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适合男性喝的茶有哪些?这5种茶可以多喝
在现在生活中,喝茶已经成为了普遍现象,茶品对于人体的改善也至关重要。男人喝茶好处多,特别是下面这几款茶,常喝利于养生保健。
适合男性喝的茶有哪些?
1、乌龙减肥茶
许多男性在商业应酬中会经常酗酒,会经常多吃油腻的食物,因此会变得肥胖。这时可以饮用乌龙减肥茶,在饮用的同时,不必像其他减肥方式一样进行大规模节食,但是也不可以暴饮暴食。在饮用一段时间后,对于食物喜好也会发生一些改变,变得不太爱吃荤腥油腻的食品,这样对于健康生活是非常有帮助的。
2、柠檬茶
柠檬味酸,但是对于人体也有诸多好处,许多人承受不住柠檬的酸,那么便来尝试一下柠檬茶,可以在柠檬汁内添加适当的蜂蜜进行调味。柠檬茶不仅对人有减肥瘦身的作用,还可以让饮用者的皮肤保持弹性。同时还可以减少饮用者的进食量,抑制饮用者的食欲,进而会让饮用者保持较好的体形。
3、绿茶
绿茶中拥有芳香族化合物,可以溶解人体内的脂肪,经常饮用绿茶可以防止脂肪堆积在人体之内,不会因为脂肪的原因引起人体肥胖。绿茶还有助于消化与人体消脂,使细胞提高抗氧化的能力,提升自身的新陈代谢的能力。长期饮用还可以使饮用者头脑反应速度加快,清心明目。
4、杜仲茶
这种茶可以降低人体内的中性脂肪,经过科学研究证明杜仲体内的成分含量,可以有效地促进人体新陈代谢与热量消耗,使得脂肪加速燃烧,从而起到减肥的效果。还会有效预防人体衰老,起到强身健体的作用。
5、桃花冬瓜仁茶
桃花冬瓜仁茶这种饮品可以有效地消除堆积在腹部的脂肪,有效地减少沉积在皮肤中黑色素产生的黑斑。
以上的这几种茶品,在生活中大家可以适当饮用。饮用茶品可以有效地延缓人体衰老,起到强身健体,瘦身美白的作用,也可以使大脑的反应加快,清心明目,更可以使身体更加健康,分解在吃饭时的摄入油脂,不易肥胖,对于学生来说也是非常好的选择。
男性补肾可以喝什么茶
本文导读:现代生活节奏快,压力大,所以,导致了很多朋友都出现了肾虚的问题。肾虚不仅会导致身体酸痛,精神不好,还会引发多种疾病的发生。那男性喝什么茶能够补肾?
中国有几千年的茶文化了,茶对于日常的人们来说是不可或缺的,扮演者及其重要的角色,那么你们是否知道茶里也有大文化。男人一般会有肾虚的毛病,喝茶可以强肾壮阳。下面给大家推荐几款补肾茶。瞧瞧喝茶是如何补肾的。
1、绿茶
能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品:对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。淫羊藿茶,做法:上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用:有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。
3、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。
4、普洱知春茶
虽然茶饮是冬季补肾最好的方式,但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”,虽然都有一定的补肾作用,但其中的有效成分单一,效果不尽人意。
普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分,对提升男性生理功能起到决定性作用;另外,其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用,更加适合冬季男性补肾。
补肾吃什么好
1、虾
虾,不仅味道鲜美,还含有丰富的营养,吃虾可以补钙、补维生素、矿物质。虾中含有丰富的磷,是壮阳补肾的食材之一。经常吃虾,可以起到补肾的作用。
2、栗子
栗子,性温,常食栗子,有温补的作用。你可以试一试栗子。栗子不仅甘甜可口,还能起到补肾健脾的功效,对于肾虚的朋友来说,适量的食用一些栗子,是再好不过的了。
3、枸杞子
枸杞子不仅是一种中药,它还有一定的食疗功效。枸杞子可以补肾壮阳,调理精气,健脾开胃。每天适量的食用一些枸杞子,就可以起到补肾的目的了。
4、长豆角
长豆角也是补肾的食物之一,李时珍曾说,“豆角可以理中益气,健胃补肾”。在日常饮食中,适量食用一些豆角,就可以补肾健脾了。豆角经济实惠,制作方法简单,有需要的朋友可以试一试。
5、豌豆
中医认为,豆类的蔬菜都有一定的补肾效果。豌豆就可以起到作用。豌豆性平,利尿,补气,对于食欲不振,肾虚的朋友来说,适量食用一些豌豆可以起到调理病症的作用。
关于什么季节喝什么茶 男性饮食什么季节喝什么茶
一年四季不同的季节应该喝什么茶
一年四季春夏秋冬,每个季节我们所吃的食物,所穿的衣服都是不同的。根据不同的季节我们选择不同的食物来吃,那么不同的季节我们要喝什么茶呢?
1、春季,当喝花茶,花茶是用茶胚与花炒制而成,根据花的不同而命名,我们大多喝的是茉莉花茶,口味清香。根据花的品种不同功效不同花茶宜现泡现饮,不能喝隔夜花茶。
2、夏季,当喝绿茶,夏季绿茶成熟,喝绿茶当喝新鲜的,如龙井、碧螺春入口清香。绿茶能醒脑提神,利尿解乏,缓解疲劳,抗衰老。
3、秋季,当喝铁观音,铁观音属于半发酵茶,健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。铁观音是大家喝的比较多的茶,但不宜多饮,多喝对胃不好。
4、冬季,当喝红茶,大红袍等,现在金骏眉非常流行其对人身体也非常有好处。
利尿、抑制动脉硬化、抗菌、抑菌、防龋齿、抑制癌细胞等。